เลิกสูบบุหรี่แล้วจะเกิดอะไรขึ้น

หากคุณเป็นคนที่กําลังติดบุหรี่หรือกําลังสงสัยว่าถ้าหยุดบุหรี่แล้วมันจะเกิดอะไรขึ้นนะแน่นอนว่าการสูบบุหรี่เนี่ย ช่วยให้คุณผ่อนคลายแต่ในทุกๆ เวลาที่มีการสูบควันบุหรี่เนี่ย ได้แพร่กระจายสารเคมีทางอากาศกว่าเจ็ดพันชนิดซึ่งเป็นอันตรายต่อสิ่งแวดล้อมและผู้สูบดมอีกด้วยครับแล้วถ้าคุณหยุดสูบบุหรี่ล่ะมันจะเป็นยังไงกันนะ

โดยปกติยี่สิบนาทีหลังจากหยุดสูบบุหรี่อัตราการเต้นของหัวใจและความดันของคุณเนี่ยจะกลับมาเป็นปกตินั่นก็แสดงว่าในระหว่างที่สูบบุหรี่และการรับควันเข้าปอดนั้นสารนิโคตินเมื่อเข้าสู่ปอดแล้วจะจับบริเวณกันที่ผิวของปอดและบางส่วนซึมเข้าสู่กระแสเลือดมีผลทําให้การหลั่งสารอิฟริเนฟรินจากต่อมหมวกไตเป็นผลทําให้มีความดันโลหิตสูงหัวใจเต้นแรงและเร็วกว่าปกติ ไม่เป็นจังหวะเส้นเลือดแดงหดตัวหากขาดนิโคตินนานเกินสองชั่วโมงหรือเลิกนิโคตินไปจะมีอาการดังนี้ครับ

หงุดหงิด วิตกกังวล อารมณ์เสียซึมเศร้า นอนไม่หลับกระสับกระส่าย ไม่มีสมาธิอ่อนแรง หิวบ่อยเป็นต้นหากขาดบุหรี่นานเกินแปดชั่วโมงจะทําให้ออกซิเจนในเลือดเนี่ยกลับมาปกติเพราะคาร์บอนมอนอกไซด์เป็นก๊าซที่เกิดจากการเผาไหม้ของบุหรี่ออกฤทธิ์ขัดขวางการลําเลียงของออกซิเจนของเม็ดเลือดแดงทําให้ปริมาณออกซิเจนในเลือดของผู้สูดควันบุหรี่ลดน้อยลง

ซึ่งการได้รับก๊าซคาร์บอนมอนอกไซด์ทําให้เซลล์เม็ดเลือดแดงมีขนาดเพิ่มขึ้นทําให้เลือดหนาขึ้นความดันโลหิตสูงขึ้นและเพิ่มโอกาสการเป็นลิ่มเลือดอีกด้วยครับมิหนําซ้ําหลังจากยี่สิบสี่ชั่วโมงผ่านไปคุณอาจจะไอมากขึ้นอีกด้วยครับ

ผ่านไปสี่สิบแปดชั่วโมงต่อมรับรสของคุณอาจจะดีขึ้นด้วยเช่นกันครับเห็นไหมครับว่าถ้าหยุดบุหรี่แล้วมีหลายอย่างในร่างกายเปลี่ยนแปลงไปเยอะมากถ้าคุณหยุดได้ถึงเจ็ดสิบสองชั่วโมงล่ะคุณอาจจะรู้สึกทนได้แต่ในขณะเดียวกันก็จะโหยหามันเช่นกันครับซึ่งอาจจะมีอาการปวดหัวบ้างหงุดหงิดบ้างคนติดกาแฟหรือคาเฟอีนก็มีลักษณะนี้เช่นกันครับเชื่อไหมว่าการเลิกบุหรี่ยังช่วยลดการเกิดมะเร็งปอดลดไขมันในหลอดเลือดโรคหัวใจวาย และโรคเบาหวานอีกด้วยครับ

จริงๆ การเลิกสิ่งที่ติดมากๆ เนี่ยอาจจะต้องใช้เวลาถ้าอยู่อยู่เลิกบุหรี่เลยและอยากให้ร่างกายกลับมามีสุขภาพแข็งแรงโดยเร็วซึ่งต้องใช้เวลาในการฟื้นฟูอย่างมากเลยล่ะครับแน่นอนว่าการสูบบุหรี่และอาการร่างกายของแต่ละคนเนี่ย จะไม่เหมือนกันขึ้นอยู่กับระยะเวลาการสูบและความถี่ครับนี่เป็นเพียงไกด์ไลน์ที่จะช่วยให้คุณได้เห็นว่าหากคุณเลิกบุหรี่แล้วอะไรจะเกิดขึ้นและทําให้คุณเพิ่มความตระหนักและรักษาสุขภาพของคุณด้วยครับหากใจและกายพร้อมการเลิกบุหรี่ก็ไม่ใช่เรื่องยากหรอกครับ