คนเราถ้าไม่นอนเลย จะอยู่ได้มั๊ย

คุณเคยสงสัยไหมครับว่าหากเราอดนอนหรือไม่นอนเลยเราจะอยู่ได้หรือเปล่าแน่นอนว่าเป็นคําถามที่ชวนให้สงสัยเหมือนไก่กับไข่อะไรเกิดก่อนกันแต่ปัญหานี้ไม่ได้ซับซ้อนขนาดนั้นครับการนอน เป็นสิ่งที่สําคัญเพื่อให้ร่างกายของเราได้พักผ่อนและชาร์จแบตให้กับตัวเองหากนอนน้อยไปก็ไม่ดีหรือนอนมากเกินไปก็อาจสุ่มเสี่ยงเป็นสาเหตุของโรคต่างๆ ได้

เช่น โรคหลอดเลือดหัวใจและโรคเบาหวานในทํานองเดียวกันการอดนอนเรื้อรังก็มีการเชื่อมโยงกับโรคหัวใจโรคอ้วน ภาวะซึมเศร้าและแม้กระทั่งความเสียหายของสมองแต่ก็มีการถกเถียงและตั้งคําถามว่าทําไมเราต้องนอนแล้วถ้าไม่นอน จะเกิดอะไรขึ้น

หากหยุดนอนหรืออดนอนสารโดพามีนจะกระตุ้นทําให้ร่างกายตื่นตัวในช่วงแรกๆและสมองก็จะเริ่มลดการรับรู้และการตอบสนองที่ช้าลงหลังจากอดนอนวันหรือสองวันการเผาผลาญอาหารของกลูโคสและระบบภูมิคุ้มกันจะเริ่มหยุดทํางานในบางกรณีการอดนอนชนิดที่รุนแรงสามารถทําให้เกิดภาวะโรคทางจิตได้เช่นอาการหูแว่วประสาทหลอน หลงผิด ระแวงกลัวคนมาทําร้ายหรือมีอาการคล้ายกับคน

เป็นโรคอารมณ์แปรปรวนได้รวมไปถึงทําให้ผิวทรุดโทรมไม่เปล่งปลั่งอีกด้วยครับมีการทดลองว่าคนเราสามารถอดอนได้นานสุดถึงสองร้อยหกสิบห้าชั่วโมงหรือสิบเอ็ดวันแล้วพบว่ายังมีปัญหาเรื่องสมาธิหงุดหงิดง่ายอารมณ์แปรปรวนหลอนประสาทซึ่งส่วนใหญ่จะเป็นปัญหาเกี่ยวกับจิตวิทยาซะมากกว่าปัญหาเรื่องสุขภาพระยะยาวอาจจะเป็นไปไม่ได้เลยก็ว่าได้ครับ

นักวิจัยยังทําการทดลองด้วยหนูโดยพยายามกวนไม่ให้มันนอนเป็นเวลากว่าสองอาทิตย์เพื่อดูว่าจะมีปฏิกิริยายังไงผลสรุปคือ หลังจากผ่านสองอาทิตย์ หนูได้ตายไปแต่นักวิจัยยังไม่แน่ใจว่าการตายของหนูเกิดจากการอดนอนหรือความเครียดซึ่งอาการนอนไม่หลับหรืออาการอดนอนจะรุนแรงขึ้นเรื่อยๆนําไปสู่ประสาทหลอนสมองเสื่อมในที่สุดโรคนี้มีคนเป็นอยู่ประมาณหนึ่งร้อยคนในโรคเท่านั้นการอดนอน จะทําให้อวัยวะของร่างกายต่างๆ แย่ลงรวมไปถึงขั้นชัดดาวน์เลยก็ว่าได้ครับดังนั้นการอดนอนไม่ได้เป็นการฆ่าตัวเองให้เร็วขึ้นแต่หากอดนอนอย่างต่อเนื่องจะส่งผลเสียต่อร่างกายของคุณครับ